BIENVENUE SUR LE BLOG DE LA TEAM TRACK AND TRAIL

La variabilité de la fréquence cardiaque
vendredi 17 janvier 2025

Une donnée méconnue mais tellement importante

Pourquoi un coureur/euse doit il se complémenter ?
lundi 13 janvier 2025

Nos fruits et légumes sont différents de ceux d'il y a 50 ans

Pour courir vite il faut apprendre à courir lentement
lundi 13 janvier 2025

Oui je sais c'est complètement contre intuitif

La règle des 4 P
dimanche 12 janvier 2025

Mes 4 partis pris

Planification d'une saison
dimanche 12 janvier 2025

Les notions de macro/méso et microcycles

Une 3ème place à la Boffi Fifty 2023
jeudi 7 mars 2024

Très belle place pour Eloi sur cet évènement trail majeur (Les Templiers) de la fin de l'année.

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